パスタ状に仕上がる調理器具

パスタ大好きな私がベジッティでダイエットにチャレンジ

私は3食パスタでもいいくらいパスタが大好きで、こってり目の味付けで毎日のようにいただいています。

 

 

そのせいか、最近ウエスト回りが太くなってきて、さすがにこれはいけないと思いました。

 

 

世の中は炭水化物制限とか、低糖質ダイエットなどが流行っていることもあり、やっぱりパスタの食べ過ぎがいけないんだとは思いつつ、大好きなゆえに我慢するには辛いものがあります。

 

 

そんなとき、友達にいいものを教えてもらいました。

 

 

野菜がパスタ状に仕上がるというベジッティという簡単に使える調理器具です。

 

 

画期的な調理器具を活用して、私なりに考えたダイエットメニューはこんな感じです。

 

 

朝はニンジンや大根、キュウリなどの好みの野菜をベジッティを使ってパスタ状にし、ノンオイルドレッシングと茹で卵を添えていただきます。

 

 

朝は炭水化物カットですが、満足感があります。

 

 

お昼は職場の同僚と外食や社食が多いので、普通にいただきます。

 

 

そして夜は、大好きなパスタをこれまでの半量にして、その代わりにベジッティで作った野菜パスタをブレンドすることにしました。

 

 

ソースはノンオイルのツナや納豆などヘルシー目にしつつ、クリーム系やトマトソースなども楽しみましたが、1ヵ月で3キロほどダウンできました。

 



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